jasne, ze mozna, ale kwestia tego co zjadles przed tymi 3-4h, dla mnie 3h to juz zaczyna sie problem, 4h to juz za dlugi okres postu bym zrobil trening na 100%
[...] kawy i do drugiej to samo (sześć łyżeczek w jednej szklance chyba nie zaparza się calkowicie) i wypijam te kawy w szybkim tempie (ok. 10 minut) i odczekuję jakieś 35 minut i zaczynam trening. WAŻNE - nie kierowac się danymi książkowymi zgodnie z którymi kofeina działa już po 20 minutach. Na niektórych może tak ale na mnie o 20 minut później. [...]
aj aj aj. a mnie meta dużo daje. pierwszy raz wziąłem metan w wieku 28 lat i nigdy tego nie żałowałem. sama meta to nie wszystko koledzy. jak sie od mety zaczyna nie mając pojęcia o niczym to nie nalezy oczekiwac rezultatów. ja bym nie upatrywał powodów waszych niepowodzeń w mecie tylko w waszej głupocie i niewiedzy.
EEHHH to nie stac mnie na diete za 400zł! maximum jakie moge wydac to 200zł :( i tu zaczyna sie problem ucze sie ,nie pracuje (obecnie pracuje bo wakacje są) ehhhhhhhhhhhhhhhh
się zaczyna heh ? to mnie pocieszyłeś teraz. Czy to oznacza że możliwe jest że bd musiał już zawsze brać jakieś prochy od deprechy. Myślałem że po poprawie bd mógł już odstawić tab i wrócić do NORMALNYCH.
się zaczyna heh ? to mnie pocieszyłeś teraz. Czy to oznacza że możliwe jest że bd musiał już zawsze brać jakieś prochy od deprechy. Myślałem że po poprawie bd mógł już odstawić tab i wrócić do NORMALNYCH. asertin jest dość delikatny , nie daj się namówić na jakies gówna walone przed snem bo ciężko się później z tego wychodzi a psychiatra ma potem [...]
a ogladaliscie reklame batonu lion? facet odpakowal go zaczyna jesc i ucieka lew a nawet w innej wersji stado pajakow wiec mysle ze baton styknie. Ja jezeli kupilbym batona napisalbym na nim lion hrhr (baton-palka teleskopowa) hrhr nie ma to jak odrobina abstrakcji. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@odswiezam, wczoraj na treningu mialem dziwne uczucie jakby rozrywalo mi miesnie, jakby chcialy peknac od srodka ale napompowane byly tak jak zwykle, skoku sily brak ale mysle ze chyba powoli zaczyna dzialac, jedyne co mnie dziwi to to, ze koledzy, ktorzy stosuja twierdza ze po wzieciu mocno ich spina i nie moga usiedziec na miejscu
[...] mam podobnie. Kuracja skonczona odblok poszedł jak powinien. Ale libido jakos kiepskawo. Tzn jak trzeba to moge działac z kobieta normalnie, ale wzwody poranne znikneły a były dziennie, myslenie o sexie itd ocbhota nachodzila co chwile a teraz kapa . Mogłbym nic nierobic miesiac . Pom ału mnie to zaczyna wkur.... :/ Daj znac co lekarz powiedzial
[...] czy tez dozwolonosci czy niedozwolonosci produktow ktore sa substratami dla organizmu do produkcji substancji ktorych kiedys wstrzykniecie czy lykniecie bylo dyskwalfikacja zaczyna powoli wymykac sie z z pod kontroli w szybki sposob. Zobaczymy co przyszlosc przyniesie w tej dziedzinie. (??) A teraz slowo wyjasnienie dla Darooo - nazwijmy to [...]
Podwójny post. Funkcjonować da radę z pewnośćia, u mnie okno żywieniowe zaczyna sie ok 15-17, a trwa 20-22, gdzie studiuje dziennie, pracuje na cały etat, ogarniam ciężkie treningi, dziewczynę i życie społeczne, i bardzo sobię chwalę ;) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2013-05-07 17:34:44
[...] pod koniec cyklu Proppionata tak żeby utwardzić mięśnie które zdobęde podczas cyklu z testosteronu. Tak gdzieś 3 tygodnie przed końcem stosowania Teścia? Wiem że Winstrol zaczyna wolniej kopać niż Testosteron i dłużej siedzi w organiźmie ale czy tak nie było by lepiej? Jeżeli nie to proszę o jakieś uzasadnienie cyklu festusa a zkrytykowanie [...]
a według mnie gdybym stał przed wyborem apteka a jakiś cudowny fantastyczny under to bym wybrał aptekę.Dupy nie urywa,bo może estro za nisko,bo na masie nie zbiJa się go bardzo. Ale tak jak pisalem teraz dopiero zaczyna kręcić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy urosnę czy nie, tyle mi wystarczy, ale znając życie to z 10cm mi dojdzie, albo 15 nawet, przecież przede mną jeszcze 7 lat rozwoju. Większość tutaj na SFD Junior zaczyna w tym wieku co ja, więc nie ma co się martwić, rób rób nogi :). Dodam, że nie jestem jakimś super biegaczem, bo biegam raz na ruski rok, a na 60m miałem w szkole 8.8, [...]
[...] tylko troche na plusie takze moim zdaniem nie ma sensu ladowac w siebie duzo jedzenia bo jedyne co sie wtedy dzieje to najzwyczajniej w swiecie masa ale (nie miesniowa :) ) zaczyna przyrastać bardziej. Takze znalezienie swojego optimum na plusie to podstawa inaczej to kompletnie nie ma sensu no chyba ze ktos uwielbia sie opychac i potrzebuje z [...]
Myślę, że odpowiednio zmieniając składniki w diecie mogłoby to przynieść oczekiwane efekty również przy redukcji. Jak zauważam, że mnie trochę zaczyna zalewać to obcinam nieco kalorie i dosłownie z dnia na dzień widać efekty. Pit pomyślę nad tym, tylko się zastanawiam, czy te dwa tyg nie byłoby za wcześnie na badanie testa? Pozdr Zmieniony przez [...]
[...] na tym MC....i piszesz że nie zmęczysz prostowników porządnie bo za mały ciężar....zastanów się nad techniką.....ja na rozgrzewce z małym ciężarem ok 20% daję i czuję ze zaczyna mi się napinać skóra.....kiedyś rzuciłem się na głębokie wody i zawojowałem z wielkim ciężarem.....pomp niesamowita...rano drugiego dnia myślałem że mam z 50 kg na [...]
[...] i absolutnie żaden artykuł tego nie zmieni. Jeżeli kogoś przeraża to, że wielu ludzi jest absolutnie przeciwko temu treningowi, to po prostu niech treningu 100pompek nie zaczyna. ;-). A jak jednak ktoś się zdecyduje, to robi to na własną odpowiedzialność. Mogę się założyć że gdybym od samego początku robił pompki na poręczach/hantlach, to [...]